Nggak paham materi dari dosen? Mungkin kamu kurang fokus

Assalamualaikum sobat ngampus, bagaimana kabarnya pagi ini? Semoga selalu sehat dan bersemangat ya.

Pernah gak pas kalian lagi kuliah di kelas, pak dosen udah jelasin panjang lebar, tapi kalian nggak paham-paham sama materinya? Nah, kalo jawabannya adalah iya, maka pas banget nih. Di postingan pertama dari blog ini, saya akan membahas tentang bagaimana cara agar lebih fokus saat perkuliahan. Daripada berlama – lama, langsung aja deh, check this out!

Fokus??

“If you focus on the result, you will never change. If you focus on the change, you will get the result” – George H.W Bush

Yap, benar sekali kutipan di atas. Fokus dapat membuat perubahan, baik terhadap diri kita, orang lain, maupun lingkungan.

Fokus memiliki berbagai macam pengertian. Dalam ilmu psikologi, fokus adalah memusatkan perhatian dalam satu urusan saja, sedangkan dalam ilmu fisika, fokus adalah pertemuan dua titik cahaya. Dari pengertian di atas, secara sederhana dapat disimpulkan bahwa sebenarnya fokus itu adalah pola pikir kita untuk menentukan prioritas tunggal. Kemampuan untuk fokus sangatlah dibutuhkan dalam segala aspek. Memang tidaklah mudah, karena untuk melakukannya kita harus mampu menahan diri terhadap berbagai distraksi dari luar.

Percayalah sobat ngampus, setiap orang pasti pernah kehilangan fokusnya. Pernah gak sih kalian pas lagi enak – enak ngerjain tugas, tiba –tiba muncul gangguan dari temen kosan? Akhirnya pekerjaan kalian yang belum selesai ditinggal begitu aja deh L . Ini namanya gangguan eksternal ya. Kalo internal contohnya, misal kalian lagi nugas, terus dalam diri kalian ingin ngedengerin musik dari youtube. Celakanya, ternyata kalian malah keasyikan buka video youtube, dan tugas kalian gak selesai-selesai. Pernah kan? Gapapa, semua orang pasti merasakannya hahaha.

Fokus juga bisa hilang karena kita kelelahan lho, ketika tubuh sudah terlalu capek, pikiran kita susah untuk fokus. Jadi saran dari saya mending jangan dipaksain deh hehe. Istirahat aja dulu.

Nah, dari tulisan diatas, ternyata menjaga fokus atau konsentrasi itu bukan hal yang mudah lho. Walau begitu, kita pasti bisa kok untuk fokus.

Manfaat

Nah, setelah kalian tau apa itu fokus. Sekarang kalian juga harus tau nih manfaatnya. Ternyata banyak banget lho manfaat positifnya, terutama untuk kalian yang masih sekolah maupun kuliah.

1.      Pekerjaan cepat selesai

Kalo yang pertama ini sudah pasti dong. Kalo kalian fokus untuk mengerjakan suatu tugas atau pekerjaan, pekerjaan kalian akan cepat selesai dan waktu yang tersisa bisa dimanfaatin buat hal lain dong hehe.

2.      Beban pikiran lebih ringan

Nah, ini masih nyambung sama yang pertama tadi. Kalo tugas tugas kita udah selesai, otomatis pikiran kita menjadi tenang, lega, dan rileks. Saatnya bersantai santai deh 

3.      Tujuan hidup mudah tercapai

Manfaat yang ke 3 ini lebih condong ke tujuan hidup jangka panjang sih. Kalian yang terbiasa membuat rencana hidup untuk beberapa tahun ke depan, pasti ngerti deh. Saat sudah punya plan ke depan, bagaimanapun caranya, kita haruslah berusaha terus untuk mencapainya. Kalau kita fokus, kita akan berupaya apapun untuk mewujudkan tujuan itu tanpa ada halangan sedikitpun, jadi lebih ringan deh.

4.      Lulus tepat waktu

Nih, bagi kalian yang sekarang masih kuliah. Kita bisa lulus tepat waktu apabila kita fokus pada perkuliahan. Kalau kita fokus, pasti nilai-nilai kita di tiap mata kuliah memuaskan dong. Kalau memuaskan, berarti kita nggak bakalan ngulang di semester depan dong. Dengan begitu, kuliah akan lebih cepat selesainya. Apalagi untuk Skripsi maupun Tugas Akhir, pastinya dibutuhkan fokus agar cepat selesai.

5.      Menjadi orang yang produktif dan disiplin

Yang ke 5 ini akan secara natural berdampak langsung ke kita. Orang yang terbiasa fokus, adalah orang yang produktif, penuh rencana, dan disiplin untuk menjalankan rencananya. Tentunya ini merupakan hal yang positif untuk kita.

Cara menjaga fokus

Cara agar kita bisa fokus dalam segala hal itu banyak lho. Di sini bakalan saya jelaskan secara singkat aja ya.

1.      Tulis apa yang akan kamu lakukan untuk esok hari

Ini penting banget lho. Kita pasti setuju dengan kutipan “Hari esok harus lebih baik dari hari ini”
Tulislah list kegiatan yang bakalan kita lakukan untuk besok di buku catatan pribadi saat malam sebelum tidur. Lebih baik lagi kalau dikasih jam dan estimasi waktunya, untuk belajar disiplin waktu juga.

2.      Miliki time management yang baik

Time management diperlukan dalam segala aspek kehidupan. Ya memang, Indonesia memiliki istilah yang dikenal dengan “Jam Karet”. Kebiasaan “ngaret” ini sangatlah buruk dan seharusnya diubah. Kemampuan time management ini juga diperlukan di dunia pekerjaan lho. Jadi ayo belajar disiplin waktu demi kebaikan kalian sendiri ^_^

3.      Alokasikan waktu untuk hal tak terduga

Yang ke 3 ini juga tak kalah penting lho. Rencana kegiatan yang sudah kita tulis sebelumnya bisa jadi nggak sesuai kenyataan lho, makanya kalian juga perlu mengalokasikan waktu untuk hal yang mendadak.

4.      Belajar mengatur prioritas

Mengatur prioritas ini bukanlah hal yang mudah. Bisa saja kita dihadapkan oleh keperluan yang timbul bersama – sama dan diharuskan memilih mana dulu yang harus diselesaikan. Jangan sampai salah mengatur prioritas, bisa-bisa malah kacau.

     5.      Jangan takut untuk mengatakan Tidak
Nah, ini yang sangat sulit bagi sebagian besar orang. Orang Indonesia terkenal dengan budaya “sungkan” dengan orang lain. Sangatlah berbeda dengan orang barat yang cenderung individualis. Sebenarnya budaya kita tidak ada salahnya juga, tapi sekali-sekali kita harus mampu mengerti kemampuan kita. Jangan sampai karena takut mengatakan “tidak”, kita malah keteteran dalam mengerjakan segalanya.

6.      Kenali waktu produktifmu

Waktu produktif sangatlah berharga lho. Mayoritas waktu produktif dibagi dua, yaitu Night Owl (Orang yang bekerja produktif di malam hari) dan Early Bird (Orang yang bekerja produktif di pagi hari. Nah kalian yang mana nih? Jangan sampai salah ya

Tips

Lalu bagaimana sih tips agar kita bisa lebih paham dan fokus di perkuliahan/ di kelas?

1.      Tulis di buku catatan

Walaupun sekarang sudah jaman modern, menulis dengan tangan di buku catatan itu sangatlah penting lho. Secara tidak langsung, saat kita mencatat, otak kita akan terangsang untuk memahami tiap kata yang ditulis. Hal ini juga berguna ketika kita akan menghadapi ujian, daripada sekedar membaca, lebih baik membaca sekaligus merangkumnya agar lebih paham.

2.      Membaca sebelum perkuliahan

Hal ini juga tak kalah penting. Sebelum perkuliahan dimulai, ada baiknya untuk membaca dulu materi yang akan disampaikan dosen. Tentunya di pertemuan pertama, dosen sudah memaparkan kurikulumnya di semester ini sehingga kita akan tahu lebih awal materi apa yang akan disampaikan tiap minggu nya. Kalau kita sudah membaca lebih awal, di kelas kita hanya perlu mengulangi nya dan menanyakan ke dosen apabila ada pemahaman kita yang berbeda.

3.      Duduk di barisan paling depan

Nah ini yang selalu dihindari sebagian besar mahasiswa. Saya pribadi nggak tau kenapa begitu. Mumpung nggak ada yang mau di depan, sebaiknya kalian manfaatkan saja kesempatan ini. Duduk di depan itu banyak manfaatnya. Kita bisa lebih fokus ke materi, gangguan dari teman sedikit berkurang, menghindari rasa ngantuk (ini nih yang sering terjadi pada mahasiswa yang duduk di belakang) , dan juga secara tidak langsung kita akan dikenal oleh dosen.

4.      Bawa air minum

Air minum juga penting untuk ke-fokus-an otak kita. Air minum yang saya maksud di sini adalah air mineral ya. Untuk menghemat, lebih baik beli botol minum, dan bawa air dari rumah.

      5.      Bertanyalah sebanyak mungkin
Sebagai pelajar, kita harus menjadi orang yang selalu penasaran dan tidak cepat puas terhadap apa yang disampaikan orang. Dengan bertanya, kita akan lebih tau tentang materi dan juga akan meluruskan pemahaman kita yang salah.

6.      Diskusikan dengan teman dan dosen

Tips yang terakhir ini juga sangat ampuh lho. Kalian tidaklah sendiri di kampus. Jangan jadi mahasiswa yang memiliki sedikit teman. Perbanyaklah relasi, otomatis ilmu kalian juga menjadi beragam. Pendekatan dengan dosen juga sangatlah perlu, karena sebenarnya dosen juga senang ketika diajak berdiskusi.

Oke, itu saja deh untuk artikel pertama ini. Semoga bisa kalian terapkan di kehidupan sehari – hari ya.

Terima kasih sudah berkunjung

Wassalamualaikum